рецепт как похудеть

Медленноуглеводная диета и 194 человека

Представленные далее данные по медленноуглеводной диете были собраны с помощью подробных опросников на сайте CureTogether. На все вопросы ответило 194 человека, 58 % указали, что эта диета стала первой, которой им удалось строго придерживаться.

Набор участников эксперимента проводился через мой блог (.fourhourblog), Twitter (.twitter/tferris) и Facebook (.facebook/timferriss).

Количество респондентов в зависимости от потери веса

(Потенциальные) недостатки данных

Эти данные, несмотря на всю их примечательность, не идеальны. Вот два самых заметных изъяна методологии и опросов в целом:

Среди участников могут быть фантазеры

Мы исключили явные повторы, «мусор» («я сбросил 295 кг!», «в самом начале я весил 16 кг» и т. п.) и пометили сомнительные ответы, но никто не просил отвечавших предъявить документы и не навещал их лично. Этой проблемы трудно избежать в неконтролируемых испытаниях.

Во внимание не приняты выбывшие – те, кто пытался следовать диете и не смог.

В проанализированных 3000 комментариев к моему блогу количество отзывов о неудачах составляло 3–5 %, и можно ожидать, что на самом деле их было еще больше. Из 194 респондентов, принявших участие в исследовании, лишь четверо набрали вес или сохранили первоначальный. Напоминаю: к этим респондентам обращались после того, как они оставляли комментарии к посту в блоге или реагировали на сообщения в Twitter или Facebook. Проблема выбывших указывает на общий недостаток публичных опросов: с наибольшей вероятностью на вопросы отвечают те, кто добился положительных результатов. Это одна из форм «систематической ошибки выжившего », с которой стоит разобраться.

Обращаете внимание на среднюю доходность паевых фондов за прошлый год, чтобы выбрать из них лучший? Не забывайте, что перед вами «выжившие». Потери, которые Нассим Талеб называет «безмолвными свидетелями», невозможно зафиксировать путем опросов – опрашивать некого. «Средняя» доходность не так впечатляет, если принять во внимание тех, кто рискнул всем и проиграл. Обнаружить этих «убитых» нелегко, особенно в финансовой сфере, где так много причин скрывать эти цифры.

Источник: www

Выбор читателей: диабет 2 типа диета лечение